Tips voor ontspannen feestdagen met je kinderen

1. Zorg voor voorspelbaarheid

Maak samen met je kind een kalender van de kerstvakantie. Zo kan je kind zien wanneer en wat er staat te gebeuren.

Dat geeft je kind structuur, houvast en rust.

2. Maak afspraken rond de 'tijd aan tafel'

Bespreek op voorhand met je kind wanneer er verwacht wordt dat het aan tafel zit en wanneer het kan spelen.

Visualiseer dit eventueel op een leuk menukaartje. Je kan hier een fijn moment van maken door dit samen te doen.

3. Neem de angst voor de nieuwjaarsbrief weg

De nieuwjaarsbrief is voor de meeste kinderen een spannend moment. Voor sommige kinderen té spannend.

Verplicht je kind niet. Dat zou de angst alleen erger maken.

• Samen oefenen, is sowieso een goed idee.
• Ga er luchtig en speels mee om. Het is de bedoeling om een leuk, warm en ontspannen moment te creëren.
• Neem het eventueel op met een filmpje. Dit kan je tonen op het moment zelf als je kind het écht niet ziet zitten.
• Bespreek op voorhand wat je kind wél ziet zitten: samen voorlezen met mama of papa Neerzittend? Even wachten? Moeten mama of papa eerst eens voorlezen? Tonen we het filmpje?

Volg de behoefte en het tempo van je kind.

4. Zorg voor voldoende entertainment

Een lang avondje tafelen betekent veel wachten voor je kind. Het is heel normaal om af en toe eens te moeten wachten en geduldig te zijn, maar je kan niet verwachten dat je kind een ganse avond aan tafel stilzit.

Gezelschapsspelletjes, kleurplaten, simpele reisspelletjes zoals OXO zijn een goed idee om de verveling tegen te gaan. Zo vermijd je dat je kind de hele avond achter een scherm zit.

Maar je hebt niet altijd materiaal nodig. Denk maar aan 'Ik zie, ik zie wat jij niet ziet …’. Ken je het raadselspelletje ‘zwarte magie’ trouwens al? Wedden dat de volwassenen ook geïnteresseerd zijn?

5. Laat je kind zich overal thuis voelen

Ga je op bezoek bij vrienden of familie tijdens de feestdagen? Neem dan altijd wat spulletjes mee die je kind doen thuis voelen.

Laat je kind zelf kiezen uit zijn of haar eigen knuffels, speelgoed, boekjes, ...

6. Laat je kind zelf kiezen hoe het je bezoek wil begroeten

Verplicht handjes schudden, elleboogjes geven of zoenen niet. Ook kinderen zijn baas over hun eigen lichaam.

Je kan er wel op staan om uit beleefdheid op een andere manier hallo te zeggen. Bespreek dit op voorhand en geef je kind een aantal suggesties: zwaaien, high five, daaag zingen, ...

Ook hier hoeft druk of verplichting de spanning niet op te drijven.

7. Blijf zelf rustig

Je kinderen nemen je stressvolle energie vaak over.

Plan daarom op tijd je feestelijke taken of boodschappen (of laat ze lekker bezorgen), zodat je niet alles op het laatste moment hoeft te doen.

Neem ook tijd om te ontspannen op je eentje of met je gezin

We wensen jullie alvast fijne feestdagen toe!

Heb je nog vragen over opvoeding?

Onze opvoedingscoaches helpen je graag.
Stuur ons een bericht via hopon@i-mens.be.